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L’équilibre de vie est essentiel pour notre bien-être et se manifeste à travers plusieurs pratiques : prendre du temps pour soi chaque jour, harmoniser le travail, les loisirs et la vie de famille, prioriser sa santé et apprendre à dire non.
Des pauses régulières sont nécessaires pour se ressourcer et mieux gérer le stress. En adoptant ces habitudes, on favorise une vie plus harmonieuse et épanouie.
Cet Ebook t’offrira des solutions pour prendre soin de toi.